Stock macht den Blog

Sex dient der Arterhaltung ist damit ein legitimes Mittel des Menschen, in die Geschehnisse der Natur unmittelbar einzugreifen! Das meint auch die Kirche, doch ist in den meisten Religionen hierfür das Sakrament der “Ehe” erforderlich – also der durch Gott abgesegneten Partnerschaft zwischen Mann und Frau! Dass Sex aber auch Spass macht – damit hat die christliche Kirche seit inzwischen mehr als zwei Jahrtausenden zu kämpfen. Und jetzt wird noch eines obendrauf gegeben: Sex macht gesund!!!

Das, was uns schon Generationen von Sexualtherapeuten und -forscher zu erklären versuchen, wurde durch eine Studie in den USA bestätigt. Unregelmässiger Sex kann gefährlich werden!!! Hier die Erklärung: Zur “körperlichen Vereinigung” zwischen Mann und Frau ist immer Bewegung erforderlich! Bei dem Einen mehr, bei dem Anderen weniger. Vergleichen wir es mit einem 100-m-Läufer, so sollte eine gewisse muskuläre Grund-ausstattung und ein Trainingszustand auf jeden Fall vorhanden sein, da ansonsten die Leistung nicht erbracht werden kann und die Strecke immens lang werden kann. Ähm – wollen wir für so manchen hoffen, dass nicht die Kurzstrecke den sexuellen Teil einer Partnerschaft bestimmt – förderlicher wäre doch eher die Mittel- oder Langstrecke!!! (Anmerkung des Redakteurs!) Der Körper wird also wie beim Sport bewegt, die Verbrennung läuft auf Hochtouren. Dabei bleibt aber nicht nur aufgrund eines Anblickes manchen Menschen die Luft weg!!!

Um dies alles verstehen zu können, müssen wir einen Blick in den cardio-pulmonalen Kreislauf unseres Körpers werfen. Das Herz-Kreislauf-System ist im wahrsten Sinne des Wortes die Lebensader der höherwertigen Geschöpfe, der Tiere und des Menschen. Zwei hintereinandergeschaltete Abschnitte entscheiden sozusagen über Leben und Tod. Der grosse Kreislauf versorgt alle Stellen des Körpers mit Nährstoffen, die die Zellen für die Verbrennung in den Energiezentren, den Mitochondrien brauchen. Der grosse Kreislauf geht vom linken Herzen weg und mündet im rechten Vorhof. Der kleine Abschnitt beginnt im rechten Herzen und führt zur Lunge; er mündet im linken Vorhof. In der Lunge findet der Gasaustausch statt: Vornehmlich Kohlendioxid wird abgegeben und über die Atmung ausgeschieden, Sauerstoff aufgenommen. Funktionieren diese beiden Kreisläufe nicht mehr richtig, so wird dies lebensgefährlich, da der Körper einerseits nicht mehr mit Nährstoffen, andererseits auch nicht mit Sauerstoff versorgt wird! Somit ist es umso wichtiger, dass der Kreislauf regelmässig trainiert wird. Dadurch wird das Herz kräftiger – es sorgt durch eine grössere Pumpfunktion (obwohl es weniger schlägt!) für bessere Durchblutung – die Regionen des Körpers erhalten mehr Nähr-stoffe, können also bessere Arbeit abliefern. Die Lunge vergrössert ihre Aufnahmekapazität (Lungenvolumen) und kann somit nicht nur mehr CO2 abgeben sondern auch mehr Sauerstoff aufnehmen. Deshalb raten 99,99 % der Mediziner zu Sport. Es muss ja nicht gleich der Marathon sein – regelmässige und ständige Bewegung sind durchaus ausreichend.

Ein nicht unwesentlicher Faktor beim Sex spielt allerdings beim Menschen auch das Hormonsystem. Bereits beim Kuss werden zwar die meisten Gesichts- und Halsmuskeln bewegt – das jedoch kann man auch durch etwa das Schneiden von Grimassen oder das Lachen erreichen. Viel entscheidender sind die Sexualhormone. Die unheimliche Macht dieser Sexualhormone wird spätestens in der Pubertät bewusst bzw. bei Frauen mit der Menopause und dem Menstruationszyklus. Ihre Produktion beginnt schon bei Streicheleinheiten, wird zusehends gesteigert und endet mit einem wahren Hormonfeuerwerk beim Orgasmus. Die sog. “Flugzeuge im Bauch” werden durch die Glückshormone – wie Endor-phine, Oxytocine und Serotonine (um nur die wichtigsten zu nennen!) – ausgelöst. Daher auch die Ausdrücke “verleiht Flügel” oder “rosa Brille”.

Daneben steigert eine Liebesnacht auch das Selbstwertgefühl. Eine Untersuchung der Universität Leipzig hat nachgewiesen, dass sexuell aktive Menschen weniger an Depressionen oder Angststörungen, also Neurosen leiden. Diese Glückshormone haben nun die unter-schiedlichsten Auswirkungen auf unseren Körper. Altbekannt deshalb auch die Volksweisheit: “Lachen hält jung!” Sex als Jungbrunnen? Ja – ist wirklich so. Regelmässiger Sex sorgt für eine vermehrte Hormon-produktion, mehr Bewegung und Ausgleich, da der psychische Panzer, den Frau und Mann heutzutage in der Arbeitswelt braucht, abgelegt werden kann. Dadurch erfolgt auch die Prävention gegen Krankheiten. Durch die gesteigerte Tätigkeit des Lymphsystems werden schädliche Abbauprodukte schneller zu den Entsorgungsstellen transportiert. Auch die Prostata des Mannes wehrt sich keineswegs gegen regelmässige Aktivitäten in diesem Körperzone!!! Schmerzforscher haben ferner fest-gestellt, dass die starken Kontraktionen der Bauch- und Becken-muskulatur beim Höhepunkt (also der An- und Entspannung der Muskeln) auch die benachbarten Muskelgruppen etwa im Rücken- oder Nackenbereich in Fahrt bringen – Verspannungen lösen sich, Schmerzen lassen nach!

“Nein – heute nicht! Ich hab‘ Migräne!” Dieser Satz gehört in der Männerwelt wohl zum Bereich “non grata” – also absolut unerwünscht! Dabei gäbe es ein ganz einfaches Mittel gegen Migräne: Sex! So betont beispielsweise Dr. Alexander Lowen vom International Institute for Bioenergetic Analysis in New York, dass 25 % seiner Migräne-Patientinnen von einer Linderung der Kopfschmerzen und Übelkeit während eines Migräneanfalles berichtet haben, wenn Sie sich um die wichtigste Sache der Welt gekümmert haben! Doch – ist Vorsicht geboten: Sollte es nicht helfen, kehren Sie besser wieder zu den althergebrachten Migräne-Bekämpfungsmethoden zurück!

So – stellen Sie sich mal vor, all dies wird nur unregelmässig betrieben! Der Körper kommt einerseits mit den gesteigerten Bewegungs-anforderungen nicht mehr zugange! Andererseits explodiert das Hormon-feuerwerk in einer Heftigkeit, die Mann/Frau nicht gewohnt ist! Bezeichnen wir es also als “Schuss nach hinten”! Neben Muskelkater (dem geringsten Übel) oder anderen Muskelverletzungen ist davon wohl am meisten das Herz-Kreislauf-System betroffen. Training ist also das Um und Auf! Doch wer dies als Freifahrtschein für Seitensprünge sehen sollte, der liegt falsch. Denn einerseits bringt Sex mit ständig wechselnden Partnern einen unheimlichen Erfolgsdruck (nicht nur beim Mann), denn schliesslich will jeder im Vergleich gut dastehen, sondern auch die ständige Angst, ertappt zu werden und den Stress bei der Koordinierung der Dates!!! Auch dies kann durchaus negative Folgen haben, die die positiven schlecht aussehen lassen.

Doch bei all dem sollte auf eines nicht vergessen werden: Der Schutz vor ungewollten Schwangerschaften – v.a. aber gegen die Übertragung von Geschlechtskrankheiten wie Aids etwa. Hier hilft zumeist nur ein Kondom! Sollten auch ab einem gewissen Zeitpunkt die Hormone die Kontrolle des Gehirns übernommen haben, so sollten sich beide Partner erwachsener-weise im Klaren sein, ob ein Moment der ungeschützten Glückseligkeit dieses Risiko wert ist!